홍콩한타임즈
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홍콩 실시간 뉴스 2023년 10월 10일(화)
■ 일일 10,000보 걷기 등록
“건강지키고 상품도 받자”
정부는 대중 건강을 위해 1일 만보걷기 캠페인을 시작한다. 비전염병 질병을 예방하기 위해 가족과 친구와 함께 하루에 만보걷기로 신체적, 정신적 건강을 서로 지지해주고 독려하기 위한 목표이다.
11월부터 시작되며 10월 12일(목)부터 등록이 시작된다, 가족 친구 2-4명이 구성된 팀으로 동참할 수 있다.
보건당국은 “걷기는 신체활동으로 심폐 기능, 근육과 뼈 강화, 불안, 우울증 감소 등 건강상의 많은 이점이 있다.”고 말했다.
성인들은 개인의 신체상태에 따라 점진적으로 일일 만보로 늘리는 것이 좋다.
-참가자 대상 : 조별 2-4명으로 구성(5세이상, 등록자는 18세 이상)
-등록 기간: 10월 12일부터 31일까지, 선착순
-만보걷기 기간 : 11월 1일 ~ 30일
-상위 100팀에게 hkd500~hkd1,000쇼핑쿠폰, 선물팩
-신청웹사이트 : https://www.10000stepsaday.hk/home
참가자들은 행사 기간 동안의 걸음 수를 만보기계로 기록하고, 걸음 기록을 사진이나 스크린샷으로 보관해야 한다. 구성원 모두 하루평균 8천보 이상(일일목포 80% 달성) 걸은 팀에게는 보상(hkd100 쇼핑쿠폰)이 주어진다.
또한 행사 기간 동안 총 걸음수가 가장 많은 상위 100팀에게는 쇼핑쿠폰, 상품팩, 그리고 인증서가 수여된다. 등록정원은 선착순으로 제한된다. (홍콩한타임즈 이유성 기자)
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